Во время пандемии COVID-19 люди остаются дома, пытаясь дистанцироваться друг от друга. Одиноки ли вы или с партнершей, это подходящее время для переоценки вашей половой жизни и заботы о себе.
Существуют простые шаги, которые вы можете сделать, чтобы улучшить свое сексуальное здоровье, в том числе узнать больше о способах решения таких проблем, как эректильная дисфункция или низкое половое влечение. Используйте с пользой это время, чтобы заново открыть себя и свою партнершу.
Предохранение от инфекций
Независимо от того, живете ли вы сейчас с партнершей или по-прежнему навещаете своего близкого человека, важно не допустить заражения. Болезни, передающиеся половым путем, все еще могут быть проблемой, даже если вы находитесь в близких отношениях. Примите меры для предотвращения ЗППП, используя презервативы во время полового акта, а также регулярно проходите тестирование.
Также важно знать больше о других типах инфекций, которые передаются при сексе, включая грибковые. Женщины могут легко заразиться и в дальнейшем испытывать боль или дискомфорт во время полового акта при наличии инфекции. Проконсультируйтесь с врачом по видео-чату или телефону, если у вас возникнет такая проблема.
Контроль рождаемости
Поскольку вы находитесь дома большую часть дня, если не весь день, скорее всего, у вас больше возможностей для секса, чем обычно. Когда дело доходит до полового акта, имейте в виду, что партнерша может забеременеть, если вы не будете осторожны. Обязательно имейте под рукой противозачаточные средства, будь то презервативы, таблетки или другие виды контрацептивов.
Наслаждайтесь временем вместе
Вспышка COVID-19 вызвала массу эмоций у всех, от гнева до грусти, тревоги и депрессии. Важно помнить: несмотря на то, что жизнь сейчас показывает свою темную сторону, можно немного повеселиться. Наслаждайтесь временем, которое вы проводите вместе со своей партнершей.
Найдите время, чтобы поэкспериментировать в спальне, будь то новые позиции или казавшиеся глупыми ролевые игры. Вы можете улучшить свое сексуальное здоровье, по максимуму получая удовольствие в спальне.
Сухость влагалища
Это распространенная проблема среди женщин, так как возрастные изменения непрерывно происходят в организме. Недостаток смазки может вызвать боль или неприятные ощущения, когда вы осуществляете фрикции. Попробуйте смазки или другие методы увлажнения влагалища и выберите оптимальное средство.
Отсутствие либидо
Находясь дома с близким вам человеком, вы можете начать испытывать недостаток желания или у вашей партнерши может возникнуть такое чувство. Один может хотеть секса больше, чем другой. Важно определиться, что вы чувствуете и можете сделать, чтобы вернуть половое влечение. Будьте открыты со своей партнершей и поговорите с ней об этом. Доверительное общение и взаимопонимание позволят вам достичь взаимопонимания и согласия, чтобы каждый получал удовлетворение от времени, проведенного вместе в спальне.
Карантин не должен все время вызывать только стресс. Пользуйтесь моментом, чтобы узнать больше о своем сексуальном здоровье и внести необходимые коррективы для улучшения общего самочувствия.
