Можно ли уменьшить симптомы эректильной дисфункции, употребляя в пищу определенные продукты для потенции? К сожалению, многие мужчины сталкиваются с затрудненной эрекцией, и большинство из них принимают прописанные лекарства, такие как виагра.
Продукты для потенции
И все-таки, лучше, если вы держите свое тело в тонусе, правильно питаетесь и ведете здоровый образ жизни, тогда не придется прибегать к медикаментозным решениям.
Читайте дальше, чтобы узнать, что рекомендуется есть для повышения потенции. Существует Топ-8 научно одобренных и проверенных продуктов для эрекции, естественным образом помогающих мужчинам преодолеть эректильную дисфункцию.
Чеснок
Согласно последним исследованиям, чеснок является одним из самых возбуждающих продуктов питания и способен значительно повысить уровень тестостерона. Этот гормон необходим для качественной эрекции и либидо. Другие полезные свойства включают:
- снижение артериального давления
- уменьшение отеков
- повышение содержания оксида азота в крови
Чеснок улучшает качество эрекции и активирует выработку оксида азота в организме мужчины, улучшая кровоток.
Он также снижает кровяное давление, тем самым благоприятно влияя на качество вашей эрекции, поскольку гипертония является одной из основных причин эректильной дисфункции.
Цитрусовые
Богаты витамином С, а также снижают кровяное давление и повышают уровень оксида азота за счет содержания биофлавоноида кверцетина.
Еще один положительный эффект, который они приносят, — снижение уровня вредного холестерина в крови при одновременном повышении уровня хорошего. Если вы употребляете цитрусовые в пищу регулярно, то можете со временем уменьшить эректильную дисфункцию.
Устрицы
Устрицы являются полезной пищей для эрекции, влияя на кровоток и функции сосудов. Они содержат такие важные микроэлементы, как медь, магний, цинк, селен, а также витамин D. Эти вещества играют важную роль в выработке собственного тестостерона, необходимого для улучшения качества эрекции.
Устрицы — лучший пищевой продукт для естественного повышения уровня тестостерона, при этом они являются эффективным афродизиаком.
Свекла
Содержит природные нитраты, соединения, преобразующиеся в оксид азота. Чем больше вы едите продуктов, богатых нитратами, тем больше оксида азота выделяется в кровь.
Вот почему свекла — один из лучших продуктов для улучшения эректильной функции.
Натуральный темный шоколад
Шоколад из натуральных какао-бобов естественным образом увеличивает выработку оксида азота, одновременно снижая кровяное давление и улучшая функционирование сосудистой системы.
Данный пищевой продукт также полезен для сердца и увеличивает продолжительность жизни. Шоколад очень питателен и идеально подходит для получения более упругой эрекции.
Черника
Ягоды черники невероятно богаты питательными веществами, необходимыми для естественного улучшения качества эрекции. В них содержится большое количество антиоксидантов, фенолов и флавоноидов, повышающих эрекцию.
Ежедневное употребление черники поможет снизить кровяное давление и улучшить здоровье сосудов гладких мышц. Ягоды отличаются исключительными вкусовыми качествами, поэтому можно использовать их разными способами и добавлять в различные блюда.
Листовая зелень
Листовая зелень — отличная пища для более сильной эрекции. Большинство из ее видов, включая свекольную зелень, шпинат и другие, богато нитратами. Они очень полезны для здоровья при эректильной дисфункции, поэтому старайтесь есть их каждый день.
Если вы употребляете зелень регулярно, ваши артерии расслабляются, что улучшает циркуляцию крови в органах малого таза.
Перец чили
Содержит капсаицин — алкалоид, ответственный за хорошо известный согревающий эффект перца.
Этот компонент также отвечает за повышение оксида азота, снижение артериального давления и улучшение кровообращения.
Питание и потенция
Как видим, питание и потенция могут быть взаимосвязаны. Питание является важной частью здорового образа жизни. В сочетании с физической активностью диета поможет поддерживать оптимальный вес, снизить риск возникновения хронических заболеваний и улучшить общее состояние здоровья, в том числе — репродуктивной системы.
Кроме того, как уже упоминалось в начале этой статьи, вы можете использовать пероральные препараты для лечения проблем с эректильной дисфункцией.
Читайте также: Как повысить потенцию в домашних условиях
Что такое виагра
Этот препарат содержит цитрат силденафила в качестве активного ингредиента и относится к классу лекарств, называемых ингибиторами ФДЭ-5. Он работает, усиливая кровоток в тканях полового члена, тем самым улучшая эрекцию. Его активный компонент начинает свое действие, когда мужчина сексуально возбужден, путем ингибирования фосфодиэстеразы 5 типа, фермента, разрушающего оксид азота.
Виагра активизирует эректильную функцию примерно через 30 минут после приема и обеспечивает мужчинам твердую эрекцию, которая длится до 4 часов.
Читайте также: Аналоги виагры — Чем можно заменить препарат
